從事健行踏青、冬季運動等
秋冬戶外休閒活動！

秋季外出踏青、休閒活動的機會也不少，當然也不能忘了防曬。
外出前以塗抹防曬凝膠或精華，外出後頭髮或上了粧的臉部也可以使用噴霧來防曬！

冬季比夏季的日照時間長！？
日常的防曬不能忘

因為白天的時間較長，是不是就以為夏季的日照時間較長呢？
其實冬季比較長的。
冬季的白天雖然較短，但晴天較多，晴天的比例7月平均為40%、8月54％，
但12月達到71％、1月72％。根據上表可知，比起春夏的日照時間，冬季是比較多的。不能因為是秋冬就忽略防曬，還是要注意日常的防曬工作喔。

※來源：日本氣象廳 統計期間：1981~2010年 測量值：東京

沒有曬太陽的秋冬季紫外線影響很大！

造成斑點雀斑的麥拉淋色素常被認為是不好的，實際上也有保護肌膚不受紫外線傷害的作用。
因為比起日曬造成膚色變深的時期，
沒有曬太陽的時候麥拉淋色素變少，才是更容易受到紫外線影響。
夏季尾端漸漸曬得少就因此安心，其實對肌膚的傷害可能已經一點一點累積下來了！？
防曬對策是一年到頭都得做的。

受到夏季的紫外線影響，秋季的肌膚顯得疲勞。溫度開始降低的時期，
溫度開始降低的時期，容易變得乾燥，確實保濕、去除老廢角質，好好調理肌膚狀態吧。紫外線強的日子還是很多，也要確實做好防曬保養。

即使紫外線減弱，UVA因季節變動的影響少，還是不能大意。並且，乾燥的季節充分做到保濕保養給予肌膚潤澤的同時，使用具有防曬效果的美容液等，為接下來紫外線增強的春季做好對策。